Nutricionista malaga publicado un estado
on Thursday
¿A ti te gusta la fruta?

Una pieza de fruta nunca es una mala opción a la hora de satisfacer nuestro antojo. Tiene una gran ventaja, como comentamos en la historia de los snacks, que es el crunchy ese tan adictivo, gracias al que podemos modular nuestros anclajes hacia una alimentación mas saludable.
Sustituir una pieza de fruta por ese tan deseado dulce es una opción muy saludable.
Te comentaremos algunas características que podrás encontrar, que son básicamente fuente de vitaminas, minerales y fibra.
Vitaminas A: esencial para la salud de la piel y los ojos, así como para aumentar el sistema inmunitario.
Vitamina C: contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga además de ser una gran aliada a la absorción del hierro.
Vitaminas del complejo B: que ayudan en gran medida a aumentar el metabolismo energético y a la formación de los glóbulos rojos.

¿Que te parece? ¿Vas a cambiar tus hábitos alimentares?

¡Tienes que ser miembro de globatium para agregar comentarios!

Join globatium